Contagem regressiva: thriathlon menos 6 dias!
Menos de uma semana antes de minha primeira prova na vida eu já estou em pânico. Oh my God! Como fazer a transiçao do mar até a minha bike? Pior: como nadar naquele marzão! Não quero nem pensar.
Alimentação:
Comi pão integral e leite de soja, almoço salada e peixe. No alcohol is allowed.
Treinamento:
Hoje nadar no mar e correr por 40 minutos.
Estive ontem no Da i' Frasca, um simpático restaurante toscano no miolo de Coconut Grove. Pedimos pãozinho, chianti, uma massa e carpaccio de entrada. Que mais eu preciso na vida?
Trilha sonora do dia
What a day this has been
What a rare mood I'm in
Why, its almost like being in love
Theres a smile on my face
For the whole human race
Why, its almost like being in love
All the music of life seems to be
Like a bell that is ringing for me
And from the way that I feel
When that bell starts to peal
I would swear I was falling
I could swear I was falling
Its almost like being in love
What a day this has been
What a rare mood I'm in
Why, its almost like being in love
Theres a smile on my face
For the whole human race
Why, its almost like being in love
All the music of life seems to be
Like a bell that is ringing for me
And from the way that I feel
When that bell starts to peal
I would swear I was falling
I could swear I was falling
Its almost like being in love
O que te interessaria num site para mulheres?
Vcs podem perder cinco minutinhos e me ajudarem nesta pesquisa? Estamos fazendo uma nova propriedade para mulheres com conteúdo de Ivillage em espanol. Além de escolher o nome, eu gostaria que voces marcassem as seções que achem mais interessante!
Responda a pesquisa já!
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Friday night in Miami
É uma coisa louca a vida noturna em Miami. A grande quantidade de turistas faz tudo bombar de segunda a segunda em South Beach. É diferente de SP, onde todos na noite serão moradores da cidade. Aqui rola um frisson dos que estão em férias. Mas nóis não é todo mundo e por isso ontem fugimos do óbvio jantando na varanda do Michael's Genuine Food and Bistro e depois num showzinho de rock no Transit Lounge em Downtown. Nem a gripe me derrubou ontem.
Interior do Michael's, onde gourmets tomam Au Bon Climat com fricassé de pato. Para fugir do óbvio de South Beach.
É uma coisa louca a vida noturna em Miami. A grande quantidade de turistas faz tudo bombar de segunda a segunda em South Beach. É diferente de SP, onde todos na noite serão moradores da cidade. Aqui rola um frisson dos que estão em férias. Mas nóis não é todo mundo e por isso ontem fugimos do óbvio jantando na varanda do Michael's Genuine Food and Bistro e depois num showzinho de rock no Transit Lounge em Downtown. Nem a gripe me derrubou ontem.
Interior do Michael's, onde gourmets tomam Au Bon Climat com fricassé de pato. Para fugir do óbvio de South Beach.
What I have been doing in Miami
Alexal, black, stares at Diego
Originally uploaded by alexal.
Going to the beach and getting eve blacker!
Rafa, vc já perdeu seu lugar mesmo antes de chegar!
vem comigo!
Originally uploaded by alvez.
Como é bom ter homem em casa, né? Esta semana tenho Kuny (este japonesinho gato aí da foto) e Marcel o tempo todo. Em um dia já consertaram a luz do carro que nunca apagava (a idiota aqui não apertava o botão correto) e consertaram a porta do closet. Hoje pagaram a empregada, levaram o lixo para a reciclagem, tiraram a mesa do café-da-manhã.. uma maravilha!
Melhor frase da noite
Ontem, na mesa do Novecento - the bar where every mauricinho de Miami faz happy hour depois do trabalho em Brickell
Mariana Ornellas, 28 anos, carioca da gema perdida em Miami filosofa:
"Quem é capaz de marcar um meeting as 9h30 da manha numa sexta-feira? Hmmm pessoas casadas fazem isso".
Ontem, na mesa do Novecento - the bar where every mauricinho de Miami faz happy hour depois do trabalho em Brickell
Mariana Ornellas, 28 anos, carioca da gema perdida em Miami filosofa:
"Quem é capaz de marcar um meeting as 9h30 da manha numa sexta-feira? Hmmm pessoas casadas fazem isso".
Mulher e thriathlon
Nos EUA, quem não é obeso mórbido texano normalmente faz thriathlon, ou corre, ou anda de bike. É superplano, faz relativo calor na maioria dos lugares e pode ser praticado por qualquer um que tenha um par de tênis e uma bici qualquer. Mas, uma vez que você tenha decidido fazer isso, o mundo a sua volta te oferece mil e uma possibilidades. Nós, mulheres, recebemos atenção especial e temos uma série de roupinhas, bikes e alimentos só para nós. Uma frescurinha que adoramos!
The site para triatletas:
Trainning Peaks: é tipo um personal trainer virtual, onde você coloca todo o seu plano de treinamento e alimentação. Dica da Lala, que vem treinando com o namo que já é um ironman. Profissa.
The bike para as triatletas:
Diva, da Orbea. Uma bike assim muito Penélope charmosa inteiramente em carbono pela bagatela de USD 5 mil. Será minha próxima baby.
The food para as triatletas:
Luna Bar: uma barra de cereal específica para as moças. São menores, menos calóricas e com ingredientes que nós gostamos como chá verde, lichia, vanilla, cookies, peanut butter...
Nos EUA, quem não é obeso mórbido texano normalmente faz thriathlon, ou corre, ou anda de bike. É superplano, faz relativo calor na maioria dos lugares e pode ser praticado por qualquer um que tenha um par de tênis e uma bici qualquer. Mas, uma vez que você tenha decidido fazer isso, o mundo a sua volta te oferece mil e uma possibilidades. Nós, mulheres, recebemos atenção especial e temos uma série de roupinhas, bikes e alimentos só para nós. Uma frescurinha que adoramos!
The site para triatletas:
Trainning Peaks: é tipo um personal trainer virtual, onde você coloca todo o seu plano de treinamento e alimentação. Dica da Lala, que vem treinando com o namo que já é um ironman. Profissa.
The bike para as triatletas:
Diva, da Orbea. Uma bike assim muito Penélope charmosa inteiramente em carbono pela bagatela de USD 5 mil. Será minha próxima baby.
The food para as triatletas:
Luna Bar: uma barra de cereal específica para as moças. São menores, menos calóricas e com ingredientes que nós gostamos como chá verde, lichia, vanilla, cookies, peanut butter...
MY NEW TOY
Eu, sempre que andava na estrada e via os caras com suas poderosas road bikes pensava: eu quero ser um destes. Hoje, nadando no mar de Key Biscayne e depois andando em minha nova magrela ao lado de velozes SUVs eu me dei conta que virei ontem uma destas pessoas que estão a beira da estrada muito loucas andando a 30 km/h pela noite afora.
Eu, sempre que andava na estrada e via os caras com suas poderosas road bikes pensava: eu quero ser um destes. Hoje, nadando no mar de Key Biscayne e depois andando em minha nova magrela ao lado de velozes SUVs eu me dei conta que virei ontem uma destas pessoas que estão a beira da estrada muito loucas andando a 30 km/h pela noite afora.
De quando duas pessoas legais se encontram
Ha anos escutava que deveria ver Before Sunset, mas nunca tinha chance. Agora, acho que o vi no momento certo. Este sentimento de encontro é o que buscamos. A inevitabilidade do fim -ali tão perto- é massacrante. Cada momento entre os dois é dolorido, bonito, engraçado. Eu me apaixonei por ela por ser tão doce, tão inteligente, por beijá-lo... e por ele. Ah... tão atrapalhadinho, tão pobrecito sem dinheiro para o hotel e sexy até a morte.
Ha anos escutava que deveria ver Before Sunset, mas nunca tinha chance. Agora, acho que o vi no momento certo. Este sentimento de encontro é o que buscamos. A inevitabilidade do fim -ali tão perto- é massacrante. Cada momento entre os dois é dolorido, bonito, engraçado. Eu me apaixonei por ela por ser tão doce, tão inteligente, por beijá-lo... e por ele. Ah... tão atrapalhadinho, tão pobrecito sem dinheiro para o hotel e sexy até a morte.
Ai que vontade de ter um...
Ai que vontade de ter um...
Originally uploaded by luciocasanova.
Ontem nasceu Lucio Casanova, filho da Tatiana, minha adoravel amiga. O primeiro bebê bonito que eu já vi!
A new me is born!
Decidi me tornar uma pessoa organizada. Comecei ontem, arrumando toda a casa e já colocando na bolsa todos os materiais que eu precisaria para o trabalho hoje. Comecei chegando bem cedo ao trabalho hoje. Acho que minha reputação não andava boa. Dos meus funcionários ao meu chefe.. todos me perguntaram se eu havia caído da cama. Mandei e-mails, agilizei pessoas, marquei salas de reunião com horas de antecedência. 10h38 da manhã e já estou exausta. Ser organizada é mais cansativo.
Decidi me tornar uma pessoa organizada. Comecei ontem, arrumando toda a casa e já colocando na bolsa todos os materiais que eu precisaria para o trabalho hoje. Comecei chegando bem cedo ao trabalho hoje. Acho que minha reputação não andava boa. Dos meus funcionários ao meu chefe.. todos me perguntaram se eu havia caído da cama. Mandei e-mails, agilizei pessoas, marquei salas de reunião com horas de antecedência. 10h38 da manhã e já estou exausta. Ser organizada é mais cansativo.
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