Depois de dois dias de descanso, um por preguiça e outro porque era descanso mesmo, voltei aos treinos. Ontem nadei no mar e depois andei a 22 miles por hora por uns 30 minutos. Acontece algo estranho comigo porque chego em casa superenergized e sem nehum fome. Tomei suco de lichia e comi três torradas com foie gras (estranho, eu sei). Tive insônia novamente... e me levantei as 6h40 para correr e nadar. Doem-me as pernas... hoje quebrei a promessa de não beber e tomei uma taça de vinho tinto no almoço. Eu precisava. Amanhã o plano é descansar e fazer um pouco de yoga. Deus me proteja.
Nobody recommends alcohol and thriathlon...
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