TRIATHLON - AGORA É SÉRIO

Voltei a treinar depois de um mês na esbórnia. Agora é para valer. O goal é fazer o próximo Sprint em junho e ser top 2 no meu age group. Agressive. Mas se não é assim eu não saio do lugar. Hoje comecei bike forte, nums picos de 28 miles/hora e média 19. Passei um monte de homem no caminho -eles ficam surpresos de ser um mulher passando- mas não consegui acompanhar o ritmo dos meninos de meu grupo. Tem muito chão ainda.

Meu schedule esta semana:

Sábado: 2h bike + 1 hora de aula de tênis - DONE
Domingo: 1h corrida + 30' de natação
Segunda: yoga para relaxar
Terça: 1h bike + 1 corrida (noite)
Quarta: natação (noite)
Quinta: 1 hora bike + natação (noite)
Sexta: 1 hora corrida (manhã)