"Imagine que você tem um vértice vermelho no umbigo.. agora, que há uma flor de lótus com dez pétalas girando girando. Concentre-se no seu ventre, grande foco de energia vital". Este era o discurso da professora ontem, na primeira aula de yÔOga que fiz na vida. Baboseiras como esta à parte, o lance é puxado, bem melhor que alongamento. Saí de lá semicalma e sem dores musculares. Mas engraçado mesmo é ver a galera que faz estas aulas... tinha uma menina toda zen, com calça de estrelinhas e tatoos fofas, um sarado da musculação que respirava mais alto que um caminhão de lixo, mulheres bonitas na faixa dos 35 e marinheiros de primeira viagem, como eu.